Kesäkauden toiminta vilkasta!

23.04.2018 klo 14:40

Rauman Verkkopalloseura järjestää kesävalmennusta ulkokaudelle 2018. Kesävalmennus on suunnattu jo aiemmin pelanneille.

Sen lisäksi järjestämme viikkokursseja aloittelijoille.

Avaa aikataulut tästä.

 

Ilmoittautuminen valmennukseen tai kurssille (Huom! ilmoita päivä, aika tai kurssi):

Sähköpostilla inkalahteenmaki(ät)outlook.com.

Lisätietoja saa soittamalla 0400 970 254.

Ilmoittautumisessa on mainittava osallistujan nimi, mahdollinen pelitausta ja vanhempien yhteystiedot. Alle neljän oppilaan kurssia tai ryhmää ei järjestetä.

Hinnat:

valmennuskerta 10 euroa / 1,5 h (laskutetaan kauden jälkeen)

viikkokurssit 50 euroa (laskutetaan kurssin jälkeen)

TERVETULOA MUKAAN HIENON HARRASTUKSEN PARIIN!

Kuntotennistä tarjolla taas!

23.04.2018 klo 14:35

Hei hyvä mies, nainen tai juniori!

Tule pelaamaan ja harjoittelemaan hyvää, vaativaa, turvallista ja edullista Kuntotennistä. Tähtäät sitten taitoon, mielenhallintaan, lihaksiin, kuntoon, painoon ja/tai tennismiljooniin :).

Kuntotenniksen tarkoitus on treenata tennislyöntejä ja saada tarvittaessa opastusta, mutta pääasiassa lyödä ja pelata reippaasti. Treenit pidetään Kasvitarhanpolun hyvillä ulkomassakentillä toukokuun alusta elokuun loppuun su-iltaisin klo 18 – 20.

Aloittelevat treenaavat omalla kentällä ja esim. aluksi pelataan alakautta syötöllä tai ilman syöttöä. Pienet sateet eivät haittaa tai sitten jatketaan muulla jumpalla ja lihashuollolla. Kuntotennis sopii oheis- tai koordinaatiotreeneiksi myös muiden lajien mestareille.

Kuntotenniskausi (n. 15 kertaa) maksaa 150e, mutta kesän kenttämaksun suorittaneille jäsenille vain 50e. Harjoituspallot kuuluvat hintaan ja aluksi mailankin saa lainaksi.

RaVS, kunnon tennistä jo vuodesta 1939 lähtien!

Ilmoittautumiset:

Kimmo Salmi, kimmo.salmi(ät)ravs.fi, tiedustelut numerosta 044-5330427

Kesä lähestyy, kenttätalkoot myös!

15.04.2018 klo 17:52

Tervetuloa ulkokenttätalkoisiin laittamaan massakentät kuntoon!

Talkoot seuraavasti: la 21.4. klo 12 eteenpäin ja la 28.4. klo 10 eteenpäin. Ensin haravointia (oma harava ja hanskat mukaan) ja siistimistä ja sitten massan levitystä sekä jyräystä. Kaikki innokkaat keltaisten karvapallojen ystävät mukaan talkoisiin, niin saadaan kentät nopeasti pelikuntoon ja päästään nauttimaan ulkotenniksestä!